تظهر الأبحاث أنه حتى ولو لمسافة قصيرة من المشي – وهي واحدة من أكثر الأشياء التي يمكن الوصول إليها …
تظهر الأبحاث أنه حتى ولو لمسافة قصيرة من المشي – أحد أكثر أشكال التمارين التي يمكن الوصول إليها – يمكن أن تساعدك على تحقيق النجاح عند العمل على تحقيق إنجازات اللياقة البدنية الأخرى.
Source
